花粉対策

今年の東北地方の花粉の飛散量は例年よりやや多めのようです。

スギに関しては1月から少しづつもう飛散してます。

花粉を寄せ付けないことを心がけましょう。

 

・マスクをつける
顔にフィットするもの、息がしやすいもの選ぶ。
衛生的には使い捨てが良い。

 

・メガネをつける
花粉用のメガネはもちろんですが、普通のメガネをつけるだけでも効果あり。

 

・花粉が付きにくい素材の服を着用する
フリースやウール素材は花粉が付きやすいので、綿や化学繊維などの表面がつるつるしたものが付きにくいとされています。

 

・帰宅後、家に入る前に衣類や髪を払う
花粉を家の中に入れないように花粉を払ってから入りましょう。

 

・入室後直ぐにうがい、手洗い、洗顔をする
マスクやメガネをしていても花粉はついているので忘れずに。

 

・洗濯物は室内干し
花粉が多い時期外干しはやめて室内干しか乾燥機を使う。

 

・柔軟剤を使う
花粉は静電気によって引き寄せられます。
洗濯の時に柔軟剤を使って静電気を防止する。

 

・こまめに掃除する
特に窓際を念入りに。

 

・空気清浄機を使用する
部屋の中の花粉を取ってくれます。

 

・薬は早めに飲む
薬の効果がでるまで二週間くらいかかるらしいので早めに飲み始めましょう。

 

 

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