朝時間の節約ヒント

朝って忙しいですよね。ついついバタバタしてしまって時間があっという間に過ぎ去っていきます。

そんな朝時間をもう少しだけゆったりした気持ちで迎えるヒントを本日はご紹介いたします。まずは朝のロスタイムを考えてみましょう。

*片付けにかかるロスタイム
*準備にかかるロスタイム
*家の中の移動のロスタイム
*支度中のロスタイム
*探し物をするロスタイム

あまり朝からせかせかするのも気持ちの良いものではありませんが、探し物をする時間については、意外と人生という大きな枠で見てもかなりの時間を費やしているのをご存じでしょうか?

平均的な人で年間150時間ほどを物を探すことに使っているそうですよ。つまりこの時間を短くすることでもっと有意義な時間を作り出せるということです。きっと仕事ができる人のデスクが整理整頓されているのも、ここら辺が深く関係しているのではないでしょうか。

朝のロスタイムをなくすためにも整理整頓が重要なポイントになってきます。朝食・着替え・メイクや身支度道具などはできるだけ同じ場所に収納し、使う物はバスケットにひとまとめにするなどの工夫をしてみましょう。

次に朝といえば!二度寝ですよね!(私だけでしょうか…?)二度寝をやめたくてもついつい…という方、意外といらっしゃるのではないでしょうか?

二度寝をやめるヒントをですが、まずは布団から足だけ出します。次にラジオやテレビをつけます。カーテンを開けて部屋を明るくします。そして最後に声を発します。起き上がる時に掛け声をかけたりするだけでも結構です。

ここまですると、頭が起きてくるので後は布団に戻らない勇気を出すだけです。なんだか最後に根性論のようになってしまいましたが、二度寝をやめることで時間に余裕ができるという方は是非試してみてくださいね。

朝ゆったりした気持ちになれると1日の良いスタートがきれそうですね☆彡

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